JOÃO MOREIRA

GRATIDÃO ETERNA | Em nome de toda a família Moreira eu quero manifestar nossa gratidão por incontáveis manifestações de carinho e apoio, tanto emocional quanto espiritual. Agradecemos também a todos que puderam participar do velório do nosso pai. Isso confirma o quanto o irmão “Joãozinho” era querido. Nossa intensa e inevitável dor é amenizada pelo consolo divino e carinho humano. Amamos a todos!

INTRODUÇÃO AO SANTO MINISTÉRIO

ADPV | Nos meses de setembro a novembro últimos eu tive o prazer e desafio de coordenar e lecionar (junto com o meu pastor Samuel Moreira e o professor Marcos Pereira) o Curso “Introdução ao Santo Ministério” em nosso campo eclesiástico em Almirante Tamandaré. Recorde absoluto de assistência e participação desta valiosa turma de obreiros. Deus vos abençoe ricamente…

ANÁLISE DA INTELIGÊNCIA DE CRISTO

AUGUSTO CURY | Essa coleção eu adquiri a alguns anos e somente agora eu reuni tempo e coragem para lê-la. Apesar do autor ser médico psiquiatra, o conteúdo dos livros não nos brinda com resultados de suas pesquisas; me soa mais como uma observação pessoal da inteligência de Jesus – que ele prefere chamar de Cristo. Eu recomendo como leitura devocional…

WORKSHOP DE MÚSICA

JUADAT | Pastor Misael Passos foi usado maravilhosamente por Deus para nos orientar sobre os fundamentos da música cristã. O novo templo da ADPV Vila Feliz ressoou acordes inspirados até o início da madrugada deste sábado. Deus abençoe a todos os líderes, regentes, jovens, pais, obreiros e especialmente ao nosso pastor Samuel Moreira pelo apoio!

ANSIEDADE: 15 MINUTOS DE ‘SOLIDÃO’ POR DIA AJUDAM A CONTROLÁ-LA

VEJASegundo um novo estudo, um breve período de isolamento pode ajudar a resgatar a calma e a lidar com as emoções negativas

Passar 15 minutos do dia sozinho pode fazer toda a diferença no que diz respeito a reduzir a ansiedade. De acordo com um novo estudo publicado no periódico científico Personality and Social Psychology, o isolamento momentâneo pode deixar as pessoas mais calmas, diminuindo os níveis de stress e ansiedade, seja em contemplação silenciosa ou dedicando-se a leitura de um livro.

CONTROLE DAS EMOÇÕES

Para evitar o sentimento negativo da solidão, principalmente depois dos 15 minutos de isolamento, o ideal é pensar sempre em coisas positivas. Segundo os pesquisadores da Universidade de Rochester, nos Estados Unidos, tomar um tempo para si pode ajudar a lidar com as emoções e, até mesmo, alcançar a tão desejada paz interior.

“As pessoas podem usar a solidão para regular seus estados afetivos, procurando acalmar-se após um período de excitação, de um episódio de raiva ou para ajudar na concentração”, disse Thuy-vy Nguyen, líder da equipe de pesquisa.

A PESQUISA

Para chegarem a essa conclusão, os pesquisadores fizeram três experimentos. No primeiro, 114 pessoas tiveram que ficar completamente sozinhas por 15 minutos. Nesse período, as atividades emocionais dos participantes foram bem menores do que comparado a 15 minutos de conversa. Essas pessoas também mostraram menos tendência a emoções negativas, como irritabilidade, angústia e nervosismo.

Em um segundo teste, 108 voluntários ficaram mais calmos e relaxados após passarem 15 minutos imersos nos próprios pensamentos ou em alguma leitura. Por outro lado, depois de 15 minutos nesse estado, a tendência começou a diminuir, deixando as pessoas solitárias – daí a importância dos pensamentos positivos.

No último experimento, os cientistas recrutaram 173 pessoas que passaram 15 minutos sozinhas por dia durante uma semana. Para fins de comparação, na semana anterior eles não passaram o mesmo período de tempo sozinhos (nem mais do que isso). Em ambos os casos, eles registraram em um diário o que fizeram e como se sentiram.

MELHORA DA ANSIEDADE

Dois terços dos participantes escolheram ficar apenas em silêncio, planejando o que fazer no fim de semana, por exemplo. Já um em cada sete decidiram não fazer nada, apenas focar na respiração e nos objetos ao redor. Segundo os pesquisadores, esse tempo sozinho pode reduzir os estados da ansiedade, de euforia ou de preocupação excessiva, assim como pode elevar estados positivos, como o relaxamento.

“Embora alguns normalmente não desejem diminuir um efeito de euforia, há momentos em a excitação excessiva nos sobrecarrega, de modo que a redução dessa sensação pode ser adequada e agradável”, disseram os pesquisadores.

EBPV 2018

AGENDE-SE… | Restam poucas vagas para a próxima edição da Escola Bíblica Plenitude de Vida da Assembleia de Deus Plenitude de Vida em Almirante Tamandaré…

SUICÍDIO: COMO LIDAR COM O DESEJO DE NÃO ESTAR VIVO

ULTIMATO | Desde que o Jogo Baleia Azul e a série Thirteen Reasons Why foram lançados, muitas pessoas estão dialogando sobre um assunto que se tornou tabu nos últimos tempos – a morte. Ainda me lembro da minha infância em que morrer e nascer faziam partem das vivências infantis. Tanto eu como as outras crianças participávamos dos rituais de um velório e, desta forma, a consciência de que a vida do corpo é finita já fazia parte do meu dia a dia. Atualmente, as crianças são poupadas de participarem da tristeza e dos momentos de despedida do corpo, sem vida, de uma pessoa da família. Desta forma, se contribui negativamente para o desenvolvimento de recursos emocionais necessários na vida, para vivenciar o luto diante da morte de alguém próximo.

Se falar da morte do corpo já tem sido algo evitado, muito mais é falar da morte por suicídio, que chega até nós como uma tragédia. Muitos familiares negam por toda a vida o suicídio de um ente querido. A morte intencional atinge todos aqueles que estão próximos da pessoa. Além da dor de perder um ente querido, cada membro da família tem que lidar também com o possível sentimento de culpa que, em geral, recai sobre as pessoas, ficando difícil aceitar que o ato suicida é de responsabilidade apenas daquele que o praticou. Além do mais, no suicídio a vítima e o assassino estão na mesma pessoa. Da mesma forma que se pode sentir compaixão, sente-se também raiva da pessoa que se foi.

Cabe aqui uma reflexão que talvez possa se transformar em atitudes de acolhimento e cuidados que, com certeza, podem preparar melhor o ser humano para os infortúnios de se viver e ainda podem amparar aqueles que, diante de um sofrimento podem responder com o ato suicida.

DEPRESSÃO NÃO É FRESCURA

Só a série em si ou a proposta de um jogo, para que se coloque um fim na vida, não são os únicos motivos que podem levar uma pessoa a dar cabo de si mesma. Eles podem sim, detonar uma alavanca já acionada por outras, que desestimulam o viver.

Há várias causas que podem ser apontadas como desencadeadoras do ato suicida. Uma delas é a depressão que pode se tornar grave e desequilibrar todo o sistema límbico (responsável por controlar as emoções), levando seus portadores a desistirem de viver. Portanto, é importante que pais e responsáveis fiquem atentos às alterações de humor de uma criança ou adolescente para cuidarem dos processos depressivos antes que eles se tornem graves.

Embora a porcentagem de depressivos que se matam seja pequena, é importante lembrar que depressão não é frescura! Por isso o depressivo precisa de um olhar amoroso, seja qual for a causa da sua depressão. Alguma tristeza profunda está alojada na pessoa e o deprimido necessita de um espaço no qual ele possa ver o que o entristece tanto, e encontrar recursos para elaborar e encontrar novas alternativas de vida.

Outra causa de suicídio pode ser a consciência de uma morte eminente. Na Bíblia temos um exemplo assim. Quando Saul se conscientizou que o grupo inimigo se aproximava e ele não teria escapatória, ele mesmo se matou (1 Cr 10.4). Temos também os suicidas religiosos que se matam por alguma causa que consideram nobre ou porque acreditam encontrarem uma vida melhor.

Mas a causa mais comum, ou ainda, a causa que mais dá sustentação para optar pela morte, é uma avaliação inadequada que a pessoa faz de si mesma.

O suicídio é o desenrolar de um processo. O fato de uma pessoa desejar estar morta por que a vida se fez pesada demais, não significa que ela já vai se matar. Mas pode ser o início de um caminho que vai desembocar no suicídio.

DESEJO DE ESTAR MORTO X DESEJO DE SE MATAR

Na Bíblia, no livro de Números, capítulo 11, vemos Moisés sentindo o quanto era pesado lidar com o povo no deserto e pediu a Deus que o matasse. Jó, depois que perdeu todos os filhos e todas suas posses e anda se viu cheio de feridas pelo corpo todo, desejou ter sido um aborto e pediu a Deus que lhe desse a morte (Jó 6.9-11). Elias, depois de grandes feitos, diante de ameaça de morte feita pela rainha, se sentiu inútil e pediu a morte para Deus (I Reis 19.4). Mas nenhum deles deu continuidade, transformando o desejo de estar morto em desejo de se matar.

Por vezes, a vida fica pesada demais, e o desejo de não estar vivo pode acontecer. Mas se já tivermos construído uma consciência adequada da própria importância e do sentido da vida, encontraremos outras respostas à situação de pavor que estamos vivendo, que não seja a morte. No caso desses três personagens bíblicos, foi o sentido resultante da fé no Todo Poderoso que os ajudou a expressar o que sentiam e, de alguma forma, a recuperar a força que precisavam para dar continuidade à vida.

A CONSTRUÇÃO DO VALOR DE UMA PESSOA

A construção de autovalia adequada, como o desenvolver da fé, pode ser recurso apropriado para que uma pessoa encontre alternativas diferentes ao dar cabo à própria vida, ante as situações desesperadoras tão comuns aos seres humanos.

Todo bebê ao nascer precisa ser adotado pelos próprios pais. Se não por estes, necessita ser adotado por pessoas que realmente possam cooperar para que esta criança vá construindo um olhar adequado para o valor intrínseco que cada ser humano tem.

Na adoção do próprio filho ou do filho gerado por outrem são necessárias, no mínimo, três atitudes:

1) Aceitar as características naturais da personalidade herdada e dos dons e habilidades daquela criança. Isto significa ter prazer em aceitar se a criança é quieta ou agitada; se é sociável ou não, enfim aceitar o que é natural e específico dela.

2) Acolher esta criança com amor e afeto. Lembrando que o colo, o tocar seu corpo, sua pele, o abraço e o aconchego vão ajudá-la a construir uma base de segurança nas possíveis desventuras da vida.

3) Aprovar e reconhecer os feitos desta criança, destacando as qualidades que existem através das garatujas, riscos, borrões ou qualquer outro feito, à medida que a criança cresce. Algumas pessoas são exageradamente críticas e condenam todo e qualquer feito da criança, criando nela a crença de que é incapaz, desajeitada e tudo que faz é errado. É preciso aprender a ver o que de bom está por trás da construção de um feito, por mais simples que ele seja. E nem pensar em comparação. Cada um tem seu valor e sua contribuição no mundo. Ninguém vale mais que o outro porque desempenha alguma tarefa com mais facilidade ou com mais perfeição.

Pais e educadores que conseguirem desenvolver em si mesmos estas atitudes muito estarão colaborando para o fortalecimento de uma avaliação adequada da criança para consigo mesma e para com o outro.

Além de ajudarmos uma criança ou adolescente a construir e acreditar no seu valor, podemos também aprender a dar espaço para que eles expressem seus sentimentos, sem condenação. É natural e normal sentir. Sentimos medo, raiva, tristeza, vergonha e culpa. Quando se pode expressar esses sentimentos é possível reagir a eles com comportamentos e atitudes saudáveis. É legitimo uma criança sentir raiva e, quando aceitamos e compreendemos que sua raiva é normal, podemos ajudá-la a elaborar o sentimento e, em geral, escolher um comportamento adequado sem violência. O nocivo é quando pais e educadores tentam proibi-la de sentir ou afirmam que é feio ou ruim sentir.

Há pouco tempo, enquanto eu caminhava pela rua, ouvi uma mãe dizer para uma menina que aparentava oito anos de idade, diante de algo acontecido: “Você está com vergonha? Não precisa sentir vergonha”. O adequado seria: “Do que você ficou com vergonha? É normal ficar envergonhada. Mas tem coisa que precisamos fazer mesmo quando sentimos vergonha. Você pode me contar quando sentir vergonha e eu posso tentar lhe ajudar. Ok?”. Desta forma, transmitimos à criança a segurança de que ela é normal e adequada.

SOMOS IMPORTANTES PARA DEUS

Outra ferramenta que temos é a fé que professamos. Como cristãos, aprendemos o valor e o respeito ao corpo, um espaço sagrado.

Primeiro, porque o corpo foi criado por Deus e ele mesmo considerou-o como obra-prima, conforme o descrito em Gênesis: “…É muito bom”! Homem e mulher inteiros, inclusive com os órgãos genitais. E somos formados por Deus no ventre. O rei Davi tinha esta consciência: “O Senhor me formou no ventre da minha mãe…”! (Sl 139).

Segundo, porque Cristo deixou claro que o Santo Espírito de Deus habita em nós. João, discípulo de Cristo, afirmou que Deus deu-nos poder de nos tornarmos filhos dele (Jo 1.12). Somos morada de Deus.

Terceiro, porque somos importantes para Deus. Ele nos deu talentos antes de nascer. Somos especiais e únicos. Não foram encontrados ainda dois DNAs e nem duas digitais iguais. Além disso, Deus nos capacita com habilidades e dons especiais para servirmos uns aos outros.

Quarto, porque não nascemos por acaso. Somos o resultado de um “sim” de Deus. O Rei Davi sabia disso e afirmou que Deus nos forma no ventre da nossa mãe e está conosco desde que éramos apenas um embrião (Sl 139.15).

Quinto, porque qualquer castigo que uma pessoa possa entender que ela precisa passar por algum erro cometido, Cristo já passou. “O castigo que nos traz a paz estava sobre ele” (Is 53.5)! Em muitos casos, se matar é uma forma de se punir por causa do peso da culpa. Mas em Cristo, não é preciso se punir por nada. Pode-se confessar e reconhecer que errou e a promessa é de que somos mais que perdoados. Muitos suicidas se culpam por algo que entendem que é imperdoável e entram em um processo de autocondenação. Na Bíblia temos o caso de Judas, que quando soube que Cristo estava preso e que fora condenado à morte como um bandido, percebeu que tinha cometido um erro terrível e quis voltar atrás, devolvendo o dinheiro ganho por ter traído Jesus. Seu dinheiro não foi aceito e Judas continuou no processo de se condenar. Em seguida, enforcou-se (Mt 27.5). Ele poderia ter ido até Cristo, mas não foi. Optou por matar-se.

Sexto, porque quando estamos cansados e desanimados, o convite de Cristo é para irmos até ele: “Vinde a mim todos que estão cansados e desanimados e eu vos aliviarei” (Mt 11.28). Às vezes, fica difícil viver, ou por causa das injustiças, ou por causa das perdas dolorosas. Mas há um mistério inexplicável disponível para aqueles que praticam a fé cristã. O Cristo que trilhou o caminho da injustiça, da dor, e da humilhação vem caminhar com toda a pessoa que clama.

Então, podemos concluir que a vida vale a pena, mesmo quando passamos pelos vales da sombra da morte!